孩子长大、退休后婚姻亮红灯？ 医揭熟龄夫妻最容易忽略关系危机

夫妻退休后或走向空巢期时，常会开始反思彼此关系，若过去相处的问题没有被解决，此时很可能得直面问题，若处理不妥适，很可能走向分离，示意图。（本报数据照片）

近年熟龄离婚议题受到关注，当子女成年、夫妻步入退休生活，原本维持家庭运作的工作与育儿责任逐渐淡去，长年累积的婚姻问题也可能浮上台面。精神科医师表示，婚姻走向破裂未必源自外遇等重大事件，长期缺乏情感交流、付出不被理解、反复批评与控制等问题，若始终没有获得修复，都可能逐渐侵蚀夫妻关系。 台湾 精神科医师杨聪财表示，许多夫妻虽然长年同住，日常对话却只剩下生活琐事，例如吃什么、帐单是否缴纳、孩子近况等，鲜少关心彼此的情绪与需求，出现情感疏离。当夫妻只剩下共同生活的责任，缺乏真正的情感交流，便容易从伴侣变成室友，即使每天见面，仍感到孤单。

另一个常见问题是多年累积的委屈没有获得理解。杨聪财说，有人认为自己多年照顾家庭，付出始终不被感谢；也有人觉得努力工作养家，却得不到肯定。当双方都认为自己付出较多，却无法看见对方的辛苦，失衡感便会逐年累积，最终可能成为关系破裂的导火线。

此外，夫妻对生活的期待也可能随年龄改变。年轻时忙于工作、育儿，价值观差异容易被搁置；退休后相处时间增加，旅游、社交、健康管理及生活习惯等差异，却可能演变成日常冲突。尤其退休不只是工作身分改变，也代表夫妻必须重新协调生活节奏，若一方开始过度干涉另一方的家务与习惯，原有的相处平衡便可能被打破。

杨聪财说，另部分夫妻多年来以孩子为生活重心，孩子离家后才发现彼此缺乏共同兴趣与话题，原本被家庭责任掩盖的问题因而浮现。若婚姻长期依赖子女维系，空巢期可能让夫妻重新面对彼此的关系。

杨聪财提醒，长期否定、羞辱与轻视同样不容忽视。反复以「你都不懂」、「跟你说也没用」等言语贬低对方，可能伤害自尊，也增加焦虑风险；限制交友、控制金钱与行动，或利用冷战、罪恶感操控伴侣，也可能使被控制的一方逐渐耗竭。此外，性生活与拥抱、牵手等亲密交互减少，以及慢性疾病、失智症或照顾压力，也都可能加深隔阂。

杨聪财指出，以精神医学科来看熟龄离婚不一定代表失败，也可能是长期问题无法修复后的选择；但若夫妻能及早创建倾听、同理、感谢与尊重的相处方式，并在冲突后愿意沟通，仍有机会修补关系。