应酬贪杯心律不整憾事频传 医提醒严守「男5女4」红线

卫生福利部新营医院心脏内科主治医师杨焜斌。（记者谢进盛／翻摄）

应酬文化盛行，席间往往热情气氛饮酒过量，甚至引发致命性心律不整憾事。医师建议，民众应谨记「男5女4」护心口诀，避免应酬饮酒过量不幸中风衍生悲剧。

台湾卫生福利部新营医院心脏内科主治医师杨焜斌说，许多平时心脏相当健康的民众，在周末或节庆短时间内大量饮酒后，隔天突然感到心悸、胸闷、头晕；甚至觉得心跳快要跳出来，这在临床心脏学上即为著名的「假期心脏症候群」。

酒精主要会通过强烈刺激交感神经使心跳加速、血压飙升并干扰心脏电气传导，加上酒精引发利尿或呕吐造成钾、镁离子大量流失诱发心律不整，长期或短期暴饮更会导致心肌细胞水肿或纤维化，打乱心跳节奏。

杨焜斌进一步指出，当心房颤动发作时，心房每分钟颤动高达350至600次，使心脏失去正常收缩功能。而心房颤动最可怕之处在于极易形成血栓，当血块随血流进入脑部便会引发急性脑中风。大型流行病学统计显示，心房颤动患者的中风几率是一般人5倍以上，且致残率极高。

他指出，根据美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所指引，医学上定义「暴饮」临界点，是指在2小时内摄取达到特定标准酒杯数，也就是大约相当于360c.c啤酒、150c.c.葡萄酒或45c.c.烈酒。为有效预防急性心血管发作，国人应严守2小时内摄取上限，男性不超过5个标准酒杯，女性不超过4个标准酒杯；也就是「男5女4」护心口诀。

至于男女标准有别生理依据，女性受限于体内水分较少、体脂肪比例较高，加上肝脏中的酒精代谢酵素活性较低，导致酒精在体内浓度更高、滞留时间更久，女性对酒精的耐受度显著低于男性，更需要严格实践「少喝一杯」来守护心脏健康。

杨焜斌建议民众，应严守「男5女4」的2小时饮酒上限，切勿在应酬中过度拚酒，饮酒间隙交替多喝白开水，既能有效稀释酒精又能维持电解质平衡。若酒后出现心跳过快、心悸或呼吸急促等症状切勿硬撑，应尽速至心脏内科就诊。

远离「假期心脏症候群」，医师建议严守「男5女4」红线。（记者谢进盛／翻摄）